Lage rugpijn komt veel voor. Vier van de vijf mensen hebben wel eens last van hun rug. Patiënten met lage rugpijn hebben pijn onder in de rug, maar de pijn kan soms ook uitstralen naar de bil of het been. Vooral lang staan of zitten, maar ook bewegen, kan flink pijn doen. Het kan daarbij erg verschillen in wat voor pijn u voelt. Het kan een doffe zeurende pijn zijn die na een lange dag opkomt, een pijn kan er al lang zitten en lang aanhouden, en soms is het zo pijnlijk dat bewegen erg lastig is.
Slechts bij 1 tot 5 procent van de mensen met lage rugpijn is een specifieke oorzaak aan te wijzen. Meestal is dat een hernia of een inzakking van een wervel. Bij de overige mensen met klachten is niet echt een oorzaak te vinden. Mogelijk hebben zij rugpijn door overbelasting van de rug of door een verkeerde beweging. Het kan bijvoorbeeld een stijve spier zijn, een hernia, slijtage van de wervels of zoals we allemaal wel kennen het schiet er opeens in. Daarnaast kan lage rugpijn ook vanuit de benen komen. Deze werken dan even niet zoals zou moeten: ze zijn, simpel gezegd, ‘uit vorm’ of ‘uit balans’. Al deze klachten zijn te behandelen met een lagerugpijnmassage.
Tijdens deze massage word klachtgericht gewerkt. We gaan kijken naar de klachten en waar het vandaan kan komen. Niet alleen de rug wordt gemasseerd maar ook een groot deel van de benen.
Goed voor:
- – Veel stress
- – Zwaar lichamelijk werk, veel tillen
- – Lang zitten
- – De rug veel draaien en buigen
Voordelen Lage rugpijnmassage:
- – Verlichting bij rugklachten
- – Verbeterde doorbloeding
- – Verbeterde spierfunctie
- – Vermindering bekkeninstabiliteit
- – Ontspannen spieren
Beschikbaar in:
